「今ここ」に生きる素敵な方法

皆さまは、
「今、ここに生きていますか？」
と聞かれて、
「はい！」
と自信を持って言えますでしょうか？

私はもう全然でして（汗）
先日から、
メガネが見当たらないのですよ！

もう1週間近く探しているのですが、
見当たらないのです。
車を運転して帰ってきたので、
家にあることは確実なのです。
きっと、帰ってきたときに、
どこかに「ポン」と置いたのでしょうね。

つまり、心がどこかに行った状態で、
ポンとどこかに置いたのです。

もっというと、
自分が「今」にいなくて、
玄関を開けた瞬間に
何か他のことを考えていて、
例えば、
「さて夕食作ろ！
まずはお味噌汁から」
と先のことを考えていたり、
「お肉解凍してたかな？」
と過去のことを思い出していたり
していたのですよね。

そんなことをしているから、
「今」に自分が不在で、
自分がいないので、
メガネをどこに置いたかが
わからなくなっているのです。

メガネはまだ見つかりませんが汗
このお陰で、
自分がおっちょこちょいなのは、
いわゆるADHDだから、
というだけではなく、
「今ここ」を生きていないからだ、
という大切なことに氣づくことが
できました。

しかも、
「今ここ」を生きるための
素敵な方法を
私なりに生み出せたので、
（しかもめちゃくちゃ簡単！）
結果オーライかもしれません。

そして、
この方法を繰り返すことで
満たされた氣持ちになったり、
自分を好きになったり、
結果的に幸福感を増すことが
出来るでしょう☆
全ての女性に試してもらいたいなぁ！
なんてそんな風に思っています。
（あ、男性の方もぜひ！笑）