眠れないことに悩んでいるあなたへ

私は今では、
どんなところでも寝られる、
秒で寝られる、
寝る前にカフェインをとっても
すぐに寝られる、という
眠りに関しては能天氣な程の人間ですが、
以前は違いました。

今からは想像できませんが、
数十年前の20代半ばの頃は、
かなり深刻な不眠症で、
精神的も相当参ってしまっていて
「生きているのが辛い」
と思い詰めていたくらいでした。

実は私の祖母も母も不眠症で
亡くなるまで薬を服用していたのですが、
私は、薬を服用したことが一切ありません。

このことに関しては
思うことが山ほどあります。
山ほどあるのですが、
一言だけで言うなら、
「大丈夫」ということです。

いろんな意味で
いろんな方向から
「大丈夫」と言えます。