身体が不調な時こそ２つのチャンスがある！

先日ママ友とお茶をしている時に、
ママ友が学生時代から日記をつけていて、
それが自分のバイオリズムを知るのに
とても役立つ、
というお話をしていました。
この時期は体調を崩しやすい、とか、
この時期にこんな事が起こりやすい、とか、
そして、最近では、月の満ち欠けと合わせて、
家族の感情のリズムまで参考になるのだとか。

それを聞いて、なるほど、
と思ったのですよね。
それで、私も昔、
「３月の自分に宛てた手紙」
を残していたことを思い出しました。

１０年以上前から、
どうも私は３月～４月は調子が良くない、
ということに氣づいて、
「なんか、不調だな、あ、そうか３月か」
ということを３年位繰り返して、
それで、
「そうだ！
３月の自分の取扱説明書を書こう」
と思ったのですよね。
そうすれば、３月前にそれを読んで、
いろいろ対処できる、と思ったのです。

そのことをふと思い出して、
家の中を探してみたのですが、
残念ながら見つからず・・・。
そういえばここ数年、３月も調子が良いし、
もうこれは必要ないな、
と引っ越しの時に捨てたのでした。

ママ友の日記も３月の取扱説明書も、
ただ自分の傾向を知る、
ということだけではなく、
実は脳の中でも有名な、
ある部分の重要な働きを鍛える、
ということに繋がります。
これは、
普通ならストレスと言われるものを
上手く利用しながら、
より人生を幸せにしている人たちが
身に付けている方法でもあります。