「緊張と不安」を「喜びと期待」に変えるテクニック

年末にディズニーランドに行ってきました。

ディズニーランド、
皆さまはお好きですか？

私はというと、
実は何とも微妙な感情を持っています。

大好き！なのだけど、
キライかも・・・？
いや、やっぱり好きなのかも？
という（笑）
「思春期に初めて恋する女子高生」
みたいな感覚です笑

というのも、パニック障害だった名残で、
乗り物が得意ではないのですよね。
だけど、
なんだか楽しそうだから乗ってみたい！
でもドキドキする！！
緊張する！！
いや、これはワクワクなのか？？
え？？どっち？？？（笑）
という感じです笑

とはいえ、娘が生まれてからは、
年に１～２回はディズニーランドに行き、
思いっきり楽しんで帰ってきます。
それもこれも、
いろいろ自分で「工夫」しているからです。

緊張すること、
不安に思うこと、
苦手なこと、

を

安心したり、
楽しんだり、
喜びに変えたり、

という「テクニック」を
駆使しているからなのです。